40 TECNICAS PARA SUPERAR EL AUTOSABOTAJE MENTAL Y ACALLAR A

40 TECNICAS PARA SUPERAR EL AUTOSABOTAJE MENTAL Y ACALLAR A

KRIMER, KATIE

Editorial
SIRIO
Materia AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA
Colección LIBROS SIRIO
EAN 9788419685636
Estado Disponible
Páginas 212
Tamaño 135x210x mm.
Peso 200
Fecha de lanzamiento: 01/04/2024

Imp. incluídos 12,95€

Sinopsis

¿Tienes a un auténtico gilip*ollas viviendo en tu cabeza sin pagar alquiler? ¿A un crítico interior que te dice que no eres lo suficientemente bueno, que eres tonto, que no vales nada? ¿Una voz que te machaca constantemente y te hace sentir estancado y desanimado? Si tus pensamientos destructivos no te dejan vivir, ha llegado el momento de acabar de una vez por todas con ellos. El enfoque práctico e irreverente de esta guía escrita con ironía y, al mismo tiempo, llena de esperanza, te ayudará a «exterminar» los pensamientos negativos y a empezar a vivir, desde ahora mismo, como te mereces, con la mentalidad positiva y constructiva que necesitas para alcanzar tus objetivos. Si el monólogo interior negativo está minando tu confianza o dañando tus relaciones, ha llegado el momento de decir ¡basta!. Este librito te proporcionará las herramientas ?y el coraje? que necesitas para mandar a la mierda, para siempre, a tu mente tóxica.