Datos del libro
MUEVE EL CULO! 10 CLAVES PARA UN CUERPO SALUDABLE
MAJOR MOUVEMENT
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Editorial
OBERON
- Materia FORMA FISICA Y ALIMENTACION
- Colección OBERON
- EAN 9788441546301
- Estado Disponible
- Páginas 224
- Tamaño 190x230x14 mm.
- Peso 595
- Fecha de lanzamiento: 01/09/2022
Sinopsis
Dolor de espalda, de rodillas, sobrepeso, tendinitis de repetición, cansancio... el sedentarismo es responsable de un gran número de males. ¿Tienes ganas de terminar con los múltiples dolores y de encontrarte con un cuerpo saludable, fuerte y tonificado? ¡La clave está en el movimiento! Major Mouvement, kinesiólogo apasionado por su trabajo, especialista en terapia manual, está aquí para ayudarte a recuperar el control. Desenmascarando las ideas populares y apoyándose en estudios científicos, te dará las herramientas concretas para que te construyas un cuerpo que te guste, fuerte y saludable. Incluye: * Explicaciones simples, ilustradas y repletas de humor para comprenderlo todo del cuerpo humano. * Cerca de 100 ejercicios fáciles y lúdicos con fotos paso a paso, para hacer en casa. * Un programa de 8 semanas de fitness para estar a tope: ¡24 sesiones progresivas para que logres tus objetivos!
75 RECETAS. QUE NO SABIAS! COCINA FACIL, RAPIDA Y DELICIOSA
