Datos del libro
ARTE DE DORMIR, EL
HOBSON, ROB
-
Editorial
SIRIO
- Materia AUTOAYUDA
- Colección LIBROS SIRIO
- EAN 9788418000409
- Estado Disponible
- Páginas 190
- Tamaño 135x210x mm.
- Peso 345
- Fecha de lanzamiento: 01/06/2020
Imp. incluídos
12,50€
Sinopsis
Si te cuesta dormir bien y te preguntas cuál será el secreto de una buena noche de sueño reparador, este libro puede ser la respuesta que estás buscando. El arte de dormir nos guía en un viaje que comienza con la búsqueda de nuestro patrón de sueño y la identificación de los problemas que contribuyen a nuestra falta de descanso. Mediante la experiencia personal del autor, el estudio de las últimas investigaciones científicas y el asesoramiento de expertos, este libro profundiza sobre los tres pilares clave del buen dormir: hábitos, ambiente y dieta.
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