Datos del libro
PODER DE ESTAR PRESENTE. MEDITACIONES PARA CULTIVAR SERENID
CALLE, RAMIRO
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Editorial
SIGLANTANA
- Materia MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección SIGLANTANA
- EAN 9788410179530
- Estado Disponible
- Páginas 208
- Tamaño 200x130x20 mm.
- Peso 160
- Fecha de lanzamiento: 01/01/2025
Sinopsis
En un mundo lleno de distracciones y automatismos, el maestro Ramiro Calle nos invita a recuperar la atención como herramienta esencial para transformar nuestra vida. En El poder de estar presente, descubrirás cómo ejercitar la atención plena te permitirá superar el estrés, gestionar tus emociones con mayor claridad y encontrar serenidad en el día a día. Con un enfoque práctico y accesible, este libro combina enseñanzas milenarias con ejercicios concretos que te guiarán en el camino hacia el autoconocimiento y te ayudarán a alcanzar un bienestar integral. Descubre el arte de vivir plenamente a través de la atención consciente, una práctica que no solo te conectará contigo mismo, sino que también enriquecerá tus relaciones y te permitirá afrontar la vida con una nueva perspectiva. Este libro cuenta con un prólogo del prestigioso catedrático en psiquiatría y experto en mindfulness y meditación, Javier García Campayo. «Vivir en el presente es el único camino hacia la auténtica libertad; estar atento nos permite conectar con nuestra verdadera esencia y con la sabiduría de la vida misma.»
