Datos del libro
MINIMALISMO MENTAL. CÓMO SOBREVIVIR CON SERENIDAD EN MEDIO DE LA INCERTIDUMBRE
KINSLEY, MAGDA
-
Editorial
VR EUROPA
- Materia AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL
- Colección VR
- EAN 9791387601720
- Estado Disponible
- Páginas 320
- Tamaño 140x210x20 mm.
- Fecha de lanzamiento: 01/03/2026
Sinopsis
Vivimos inmersos en el ruido: agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial.
Este libro es una invitación a parar.
A través de breves reflexiones y retos prácticos, la autora nos acompaña en un camino de «minimalismo mental», donde aprender a soltar lo superfluo —pensamientos, creencias, emociones heredadas— se convierte en el primer paso haciauna vida más serena y consciente. Inspirado en el budismo, la psicología positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfección, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia.
No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontándolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivircon más calma, claridad y autenticidad.
Porque no se trata de cambiar de vida, sino de descubrir otra forma de habitarla.
GUIA ARISTOTELES PARA LA AUTOPERSUASION. TRANSFORMA TU MANERA DE PENSAR, DECIDIR Y ACTUAR CON LAS LE
