Datos del libro
GUÍA PRÁCTICA DE TERAPIA DIALÉCTICO - CONDUCTUAL
RIZVI, DR. SHIREEN L
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Editorial
SIRIO
- Materia PSICOLOGIA POPULAR
- Colección LIBROS SIRIO
- EAN 9791387974350
- Estado Disponible
- Páginas 196
- Tamaño 230x150x0 mm.
- Peso 353
- Fecha de lanzamiento: 01/10/2026
Sinopsis
Todos libramos alguna batalla en la vida. Este libro nos enseña qué hacer al respecto. En esta guía ilustrada, dos reconocidos expertos presentan de forma clara y accesible las eficaces habilidades de la terapia dialéctico-conductual (DBT).Tanto si quieres aprender a gestionar emociones intensas como crear relaciones más sanas o afrontar una crisis, aquí encontrarás 26 habilidades esenciales de la DBT, acompañadas de gráficos que muestran cómo aplicar cada una de ellas paso a paso.Con calidez, claridad y humor, el libro pone al alcance de todos herramientas basadas en la ciencia —como la mente sabia, la validación, la resolución de problemas y la aceptación radical— para avanzar hacia una vida más segura, equilibrada y satisfactoria.
