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Simplísimo. El libro de yoga + fácil del mundo Jamesse, Hélène

  • Editorial: LAROUSSE
  • Materia: TERAPIAS ALTERNATIVAS
  • Materia: MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
  • Colección: LAROUSSE
  • EAN: 9788417720117
  • Páginas: 224
  • Tamaño: 205x255 mm.
19,95 €

Sinopsis

Superfácil, superclaro...uperdistendido. En este libro de la colección Simplísimo propone 100 posturas para practicar yoga, con un máximo de 5 pasos ilustrados que se leen de un vistazo... y lo único que se necesita es una esterilla. El yoga también consiste en aprender a respirar; y por eso se ofrecen 5 sencillos ejercicios de respiración apropiados para relajarse y desconectar.