Datos del libro
LOS 7 YOGAS. HATHA - RADJA - KARMA - BHAKTI - GANA - MANTRA - K
CALLE, RAMIRO
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Editorial
INTEGRAL RBA
- Materia MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: PENSAMIENTO Y PRACTICA
- Colección INTEGRAL
- EAN 9788491183020
- Estado Disponible
- Páginas 272
- Tamaño 140x213x15 mm.
- Peso 200
- Fecha de lanzamiento: 01/05/2025
Sinopsis
Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta técnica milenaria. El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiración, combate el estrés y ayuda a la relajación, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guía práctica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontrarás: Un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso. Los distintos tipos de respiración. Las actitudes y los métodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida. Las técnicas de relajación y meditación Todo lo que debes saber para practicar las siete ramas más esenciales del yoga.
