Datos del libro
RESPIRA. 50 EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA CALMA Y LA SERENID
CAM, YVAN
-
Editorial
KAIROS (M)
- Materia MENTE, CUERPO Y ESPIRITU
- Colección KAIROS
- EAN 9788411212441
- Estado Disponible
- Páginas 184
- Tamaño 130x200x11 mm.
- Peso 200
- Fecha de lanzamiento: 01/06/2024
Sinopsis
He aquí un método de gestión del estrés utilizado por atletas de élite, ahora al alcance de todos. A lo largo de milenios se han explorado diversas técnicas de manera empírica para liberarnos del estrés, ya sea el provocado por un examen, hablar en público o enfrentar dilemas complicados. Sin embargo, ninguna de estas técnicas había sido previamente analizada a la luz de nuestros actuales conocimientos científicos. Yvan Cam ha llevado a cabo este trabajo, desarrollando su propio método de ejercicios de respiración que ha arrojado resultados sorprendentes para deportistas de alto nivel. Adéntrate en esta explicación única de los procesos respiratorios y pon en práctica ejercicios simples que tienen el potencial de transformar tu vida, otorgándote un mayor control sobre el estrés.
VOZ DE TU CUERPO. CÓMO LA NUEVA CIENCIA DE LA INTEROCEPCIÓN PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA
