Datos del libro
SUPERAR EL TRAUMA. UNA NUEVA VISION DE LA AUTOCOMPASION
DE LA ROSA, RALPH
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Editorial
KAIROS (M)
- Materia MENTE, CUERPO Y ESPIRITU: MEDITACION Y VISUALIZACI
- Colección KAIROS
- EAN 9788411213943
- Estado Disponible
- Páginas 360
- Tamaño 130x200x18 mm.
- Peso 386
- Fecha de lanzamiento: 01/10/2025
Sinopsis
Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a: ? Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas. ? Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI). ? Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría. ? Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio. El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.
VOZ DE TU CUERPO. CÓMO LA NUEVA CIENCIA DE LA INTEROCEPCIÓN PUEDE TRANSFORMAR TU VIDA
MEDITACIONES COTIDIANAS. CULTIVO DE LA ATENCION A TRAVES DE LAS PEQUEÑAS COSAS
