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Simplísimo. El libro de musculación más fácil del mundo. Especial hombres Sissako, Baraky

  • Editorial: LAROUSSE
  • Materia: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS
  • Materia: ENTRENAMIENTO Y DIRECCION TECNICA DEPORTIVA
  • Materia: GIMNASIA
  • Colección: LAROUSSE
  • EAN: 9788417273989
  • Páginas: 96
  • Tamaño: 175x225 mm.
12,95 €

Sinopsis

Ejercicios super-fáciles, explicados de una manera super-clara, para estar super en forma. No hace falta más que una esterilla, una botella de agua, una playlist motivadora y un cronómetro (con el reloj ya vale). Y los 45 ejercicios que se proponen se pueden hacer en cualquier sitio: en casa, en la oficina, donde sea. Los ejercicios se muestran en una doble página, con 4 pasos como mucho en cada ejercicio, en los que se especifica la duración y el número de repeticiones. Otra imagen muestra los músculos que se activan con cada ejercicio.