Datos del libro
GUIA DE LA SALUD FEMENINA. TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA
CANTOURNET/ CORNU
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Editorial
LAROUSSE
- Materia SALUD DE LA MUJER
- Colección LAROUSSE
- EAN 9788410124813
- Estado Disponible
- Páginas 256
- Tamaño 195x240x20 mm.
- Peso 729
- Fecha de lanzamiento: 01/02/2025
Sinopsis
En esta guía dedicada a la salud de todas las mujeres, Julie Cantournet, fisioterapeuta, y Alexia Cornu, entrenadora personal, combinan sus conocimientos sobre la fisiología femenina y ofrecen recomendaciones específicas y ejercicios asequibles para mantenerse en plena forma.Objetivos de las autoras:- Ayudar a las lectoras a adoptar buenos hábitos: cómo mantener sano el suelo pélvico y los músculos abdominales, tener buenas prácticas de aseo, (re)iniciar la actividad física, mantenerse bien hidratada y comer bien, entre otros.- Tratar los problemas más frecuentes: estreñimiento, incontinencia urinaria, dolor pélvico, descenso de órganos, etc.- Responder a las necesidades específicas de los periodos clave: ciclo menstrual, embarazo, posparto y menopausia. Gracias a soluciones sencillas y eficaces, podrás mejorar tu bienestar y tu energía para disfrutar plenamente de la vida.
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