Datos del libro
MAGIA DEL YOGA, LA
MARIKO/ TOMOYA
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Editorial
KITSUNE BOOKS
- Materia BIENESTAR
- Colección KITSUNE
- EAN 9788416788798
- Estado Disponible
- Páginas 128
- Tamaño 150x230x10 mm.
- Peso 290
- Fecha de lanzamiento: 01/10/2020
Sinopsis
Disfruta de un cuerpo y una mente sanos y cambia tu vida gracias a la magia del yoga. ¿Quieres sentirte mejor en tu propia piel y adoptar una mentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de yoga de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente el bienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unos pocos minutos al día. La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas, consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otras prácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte con más energía o liberarte de la ansiedad. Aprende a estar en armonía con tu entorno y siéntete bien contigo mismo.
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